Manfaat Buah Nanas Dengan Banyaknya Kandungan Vitamin dan Mineral

Siapa yang menyangka bahwa khasiat serta manfaat buah nanas ini sangatlah tinggi. Banyak orang yang suka sekali mengkonsumsi buah ini karena memang bisa memberikan kesegaran dan rasa manis yang nikmat. Tetapi ternyata di dalam buah nanas ini terkandung banyak hal yang bisa dikatakan lengkap dalam menunjang kebutuhan tubuh Anda.Mulai dari vitamin, antioksidan, enzim dan juga mineral.Masih banhak lainnya sehingga membuat berbagai gejala sakit pada tubuh bisa teratasi.Banyak macam gangguan seperti radang, asam lambung tinggi, atau masalah pencernaan, semuanya bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah nanas.

Manfaat buah nanas memang begitu banyak, namun tidak seperti buah yang langka.Nanas ini sangat mudah sekali ditemukan.Bila Anda ke toko buah nampaknya nanas pasti ada di salah satu pajangan buah yang ada di toko tersebut.Di Indonesia yang merupakan daerah tropis memang menjadi sebuah buah yang mudah tumbuh dan sering berbuah.Tetapi, meski baik untuk tubuh, nanas juga tidak boleh dikonsumsi juga.Khusunya ibu hamil karena sangat berbahaya bagi kesehatan janin.Agar Anda yakin, berikut kami sampaikan beberapa kandungan dari nanas.

  • Buah nanas punya kandungan vitamin A, sangat bagus untuk kesehatan mata serta membentengi Anda dari kanker paru-paru dan lainnya.
  • Vitamin C, flavonoid anti oksidan dalam nanas, bisa membentengi tubuh dari segala macam penyakit, berbagai virus yang masuk bisa terjaga. Bahkan kesehatan organ mulut sepeti gusi dan juga bisa mencegah terjadi kanker mulut.
  • Nanas sarat vitamin B1. Ini berfungsi untuk membantu karbohidrat dimaksimalkan menjadi energi. Selain itu bisa meningkatkan sistem syaraf dan membantu otot menjadi lebih kuat.
  • Mangan adalah sebuah mineral yang membuat fungsi tulang menjadi maksimal. Serta bisa membantu membuat kulit sehat, kekebalan tubuh meningkat, gula darah stabil, dan terhindar dari diabetes. Zat mangan itu tadi bisa Anda dapatkan di dalam buah nanas.

Itulah tadi kandungan dan juga manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh Anda.Informasi ini telah diambil dari beberapa ahli yang sudah meneliti tentang khasiat dari buah nanas.Cobalah konsumsi buah nanas dalam keseharian Anda.Buah yang sangat mudah didapatkan di sekitar kita.

Sumber : http://omsehat.com/manfaat-buah-nanas/