Tips Rahasia Dapatkan Tubuh Langsing dan Cantik Alami

Wajah yang cantik berseri serta badan yang langsing tentunya adalah impian banyak wanita. Wajah bersih dan cantik serta berat badan yang ideal pastinya menambah rasa percaya diri.

Inti dari kesegaran badan yaitu usus yang sehat serta bersih yang membuat peredaran darah jadi lancar dan membuat badan terasa segar.

Nah, berikut merupakan rahasia cantik serta langsing dengan cara alami dan terbukti efektif.

• Konsumsi buah segar
Buah segar yang mentah merupakan makanan terbaik untuk usus. Karena makanan tersebut belum mengalami proses pemanasan yang dapat menghilangkan enzim dan vitamin di dalamnya sehingga bisa mengoptimalkan kinerja usus.

Konsumsi buah segar tiap hari sebagai pengganti kudapan manis Anda ladies. Dan usahakan buah oganik yang bebas dari bahan kimia berbahaya.

• Minum air sehat 1.5-2 liter setiap hari
Yang pertama yaitu minum air sehat yang bersih, bebas klorin serta tidak dimasak selain bermanfaat bagi kecantikan, air sehat juga sangat baik guna membersihkan usus.

Untuk mengoptimalkannya, konsumsi air sehat secara cukup tiap harinya sekitar 1,5-2 liter dalam sehari. Terutama di pagi hari setelah bangun tidur kita minimal minum 500 ml air sehat.

• Jus enzim mentah setiap pagi
Jus enzim mentah sama seperti buah segar, tapi jus ini mengandung lebih banyak enzim dan serat yang baik bagi usus. Kita bisa membuatnya dari sayur dan buah mentah yang dikombinasikan.

Contohnya wortel, pisang, kubis, sawi hijau, mangga, kiwi, nenas dan apel.

• Hindari olahraga berlebihan
Menurut kedokteran, kebersihan usus jauh lebih utama dari pada pergi ke pusat kebugaran. Karena itu hindari olahraga berlebih karena bisa membuat kinerja tubuh bagian dalam kurang optimal.

Jika olahraga lakukanlah yang santai dan ringan. Seperti jalan kaki lebih baik dibanding jogging, yoga juga lebih baik dibanding senam aerobik.

• BAB setiap hari
Pengeluaran toksin dan sampah dari dalam tubuh tiap hari sangat penting guna proses pembersihan usus.

Usus yang penuh sampah membusuk tak akan optimal dalam menyerap kandungan-kandungan makanan yang telah dikonsumsi. Waktu terbaik untuk BAB yaitu pagi hari saat kita akan memulai aktivtias dengan tubuh yang segar.

Untuk perawatan kecantikan Anda dapat menggunakan Pure Soap by Jelly sebagai produk rekomendasi, dan untuk perawatan berat badan agar tetap terjaga anda bisa menggunakan WMP Juice